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上海10月30日电 (记者 缪璐)奥林匹克银质勋章捐赠仪式30日在国际乒联博物馆和中国乒乓球博物馆(以下简称“乒博馆”)举行，这枚勋章的捐赠者是乒乓球世界冠军、中国国家体育总局原副局长李富荣。

靠墙静蹲是一种常见的下肢力量训练动作，主要目的是增强腿部肌肉，特别是臀部和大腿肌肉的力量和耐力，单腿进阶练习还能提高骨盆、髋和膝关节的稳定性。这个动作安全性较好，对于孱弱和老年人尤为推荐，对于提高下肢肌肉的控制力和预防膝关节损伤也非常有帮助。

此外，在规范医疗机构获取医保基金方面，山东强化监管，不断加强医疗服务和质量管理，进一步推动医疗机构规范获取医保基金。据山东省卫生健康委员会二级巡视员陈国锋介绍，该省规范计价行为，指导医疗机构规范医嘱数据库，建立标化医嘱与服务项目、药品、耗材及收费信息、医保结算信息等匹配映射关系，不断优化诊疗、计费、报销流程，提高医务人员工作效率。山东还规范收费行为，让医疗机构建立价格公示制度，保障患者知情权并建立医疗服务价格自查制度，及时纠正不规范收费行为。

“出来露营，孩子别提多开心了。”33岁的刘美兰经常带着孩子去户外露营。用纸巾给儿子擦了擦脸上的汗，她转身告诉记者，“露营风”刮起后，身边几个小家庭不时相约一起露营，“为此我们还建了一个露营群。”

党的二十届三中全会明确了进一步全面深化改革的主题、重大原则、重大举措、根本保证，为紧紧围绕推进中国式现代化进一步全面深化改革制定了科学的路线图、清晰的时间表、完备的任务书。全会要求到2029年中华人民共和国成立80周年时，完成《决定》提出的改革任务；到2035年，全面建成高水平社会主义市场经济体制，中国特色社会主义制度更加完善，基本实现国家治理体系和治理能力现代化，基本实现社会主义现代化，为到本世纪中叶全面建成社会主义现代化强国奠定坚实基础。党成立以来，一代代中国共产党人和中国人民为建设社会主义现代化国家，接续奋斗、攀登不止。党的十一届三中全会以来，实现中华民族伟大复兴、坚持和发展中国特色社会主义、坚持改革开放、推进中国式现代化，汇聚成一曲恢宏雄壮的历史交响乐，奏出了当代中国激荡在亿万人民心中的时代主旋律。党的十八大以来，统筹推进“五位一体”总体布局、协调推进“四个全面”战略布局，为实现“两个一百年”奋斗目标而努力，中国式现代化展现出前所未有的宏伟气象。党的二十届三中全会站在进一步全面深化改革、全面推进中国式现代化新的起点上，聚焦为全面建成社会主义现代化强国奠定坚实基础，强调把进一步全面深化改革的战略部署转化为推进中国式现代化的强大力量。